ANÁLISIS. LOS VIDEOJUEGOS ALEJAN A LA NIÑEZ DE LAS ACTIVIDADES DEPORTIVAS.

Nuevo factor en la obesidad

El 19.7% de los niños en edades escolares tiene problemas de sobrepeso, según el Ministerio de Salud.

MCT Direct

RIESGOS. Los niños pasan largas horas frente a la computadora y olvidan su régimen de alimentación. 1002025

La madre de Luis Alberto, de 12 años, ya no sabe qué hacer para que él se aleje de los videojuegos y retorne a sus actividades deportivas. Su madre intenta por todos los medios persuadirlo sobre los riesgos que le podría generar la pasividad física con relación a la obesidad y su rendimiento escolar. Pero este joven aprovecha la ausencia de sus padres para seguir haciendo de las suyas. Esa situación está ocurriendo en algunos hogares y es preocupante para algunos especialistas en nutrición.

Al respeto la licenciada Ida María Solís, nutricionista dietista, opina que la presencia de la televisión, videojuegos e internet ha incidido en que los niños y los jóvenes se aparten de las actividades físicas tan elementales, como jugar pelota, correr o saltar, por el solo hecho de "estar frente a la tecnología".

Para Oscar Araúz, entrenador deportivo, los padres no se percatan de que la internet y los videojuegos les están ganando una batalla en sus hogares. "Veo que los niños de esta época se cansan demasiado rápido en comparación con otras generaciones de niños deportistas. Creo que los padres deben procurar que sus hijos realicen más actividades recreativas al aire libre". En ese sentido, la nutricionista Solís cree que esta relación de la obesidad y el sobrepeso está estrechamente basada en aspectos culturales y alimentarios.

Como anécdota cuenta que ella y sus tíos solían caminar hacia el río con sus amigos, jugaban a las escondidas y a diario paseaban por el parque en La Villa de Los Santos. "Creo que la familia compartía más espacios recreativos y esto contribuía a buenos hábitos para la salud ".

La nutricionista consultada ofrece algunas recomendaciones: Sirva pequeñas porciones, lo cual implica que el niño pueda servirse más si es necesario. No maneje los alimentos como premios o castigos.

Aprenda a leer las etiquetas nutricionales (valor de calorías) y evite el consumo de alimentos frente al televisor o al computador.

Fomente el ejercicio diario.

ESTADÍSTICAS

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, en la actualidad en muchos países, uno de cada 10 niños es obeso al llegar a los 10 años. Ello implica que cada día hay más niños con problemas asociados al exceso de peso, como problemas respiratorios, interferencias en el sueño, trastornos cutáneos, diabetes e hinchazón de pies y tobillos.

Según el Ministerio de Salud de Panamá, la obesidad y el sobrepeso pasaron a ser un problema de salud, porque el 54.3% de la población está en los límites establecidos en la tabla de índice de masa corporal.