El recetario
‘Smoothie’ de yogur
 986369INGREDIENTES
1/2 taza de fresas picadas
1/2 taza de yogur descremado
1/2 taza de leche descremada
1 sobrecito de edulcorante (optativo)
6 cubos de hielo
PREPARACIÓN
Ponga todos los ingredientes (fresas, yogur, leche descremada, edulcorante y hielo) en una batidora y bata hasta conseguir la consistencia de una leche malteada espumosa.
La mezcla rinde 2 porciones
Notas:
Se puede hacer con distintas frutas como bananas, moras, frambuesas, arándanos, mangos, duraznos, piña, papaya, kiwi, melón, en fin, con casi cualquier fruta. Además de ser ricas en beneficios, son refrescantes.
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