ADAPTACIÓN AL CAMBIO. RUPTURA SENTIMENTAL.

Cuando la soledad es fiel

El Día de san Valentín no es de color rosa para todos, pues algunos extrañan a quien solía ser su media naranja.

Para lograr la estabilidad emocional, es necesario controlar la ansiedad que produce la ausencia de la ex pareja.

MCT Direct

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Mientras muchos enamorados celebran hoy el Día de san Valentín con flores, cenas y regalos, hay otras personas que, por uno u otro motivo, ya no cuentan con el compañero que Cupido "les flechó".

Tal es el caso de Damaris Chávez*, a quien el panorama sentimental ya no le está pintando de color rojo pasión, debido a que le puso punto final a la relación que tenía con su novio.

"Lo extraño, porque aún significa mucho para mí, y no terminamos peleados… Creo que es mejor no pensar en el asunto".

Chávez aclara que le es difícil distanciarse de su ex pareja, pero se mantiene optimista. "No me alejo del todo porque... ¿quién sabe y las cosas se arreglan? Pero en caso de que no sea así, estoy abierta a encontrar a otra persona que me vuelva a hacer sentir ‘querida’, como antes".

Dentro del contexto actual, la soledad es vista como una "condición que hay que evitar", explica Hildegarde Kochman, psicóloga de terapia familiar y de pareja.

Añade que es necesario estar solos "para escuchar nuestras voces internas e ir conociéndonos". Puntualiza que es imprescindible aprender a enfrentar la soledad y, al mismo tiempo, controlar la ansiedad que produce la ausencia de quien era su media naranja.

Para Chávez, este 14 de febrero es más que una ocasión de intercambios de regalos. "Las rosas y demás detalles son lindos, pero no lo debe ser todo", enuncia, pues piensa que lo primordial es convivir esa ocasión con las personas que uno estima. "No tener novio en esta fecha tampoco es el fin del mundo", dice.

El sociólogo Raúl Leis comenta que en el Día del Amor y la Amistad se deben intercambiar expresiones cargadas de afecto y esperanzas. "Las personas no se deben angustiar por lo que deben regalar, pues lo esencial en este día es compartir", dice.

Por su parte, Kochman señala que en este Día de san Valentín toda persona debe proponerse "ser un mejor compañero y amante", pues sin estos ingredientes las relaciones no pueden evolucionar. (*El nombre fue cambiado).

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