VIENE DE LA 1B. ‘PRIMERO YO’.
Las cenizas del amor
Es recomendable aprender a vivir solo, no depender de la pareja y tener motivaciones e intereses propios.
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| CAMBIOS. La ruptura de una relación sentimental afecta el estado emocional y el nivel de la autoestima en los involucrados.983507 |
Rella Rosenshain
rrosenshain@prensa.com
El fin de una relación de pareja deja muchos cabos sueltos y dilemas sin resolver.
Toda ruptura conlleva impactos emocionales que se intensifican de manera especial según sea el caso, explica Elida Picota de Tapia, terapeuta familiar y de pareja.
Depresión, rabia y altos niveles de tensión son algunos de los síntomas que afectan el estado anímico, señala la especialista.
Incluso, apunta que sentir la ausencia de quien era la media naranja incide en la pérdida de confianza en sí mismo, lo que produce también un desequilibrio en la autoestima. Todo esto contribuye a que la persona no tenga interés en desarrollar su vida social.
Mediante un sondeo realizado en prensa.com, sobre las decep- ciones amorosas y las rupturas, varias personas afirmaron que el refrán "un clavo saca otro clavo" ha sido su credo; para otros, "el tiempo y la distancia lo cura todo". Pese a esto, unos deciden mantener el contacto con la persona, mientras que otros dicen que "no podrían".
Incluso, un recurso que les hace "pisar tierra" es recordar las cualidades negativas de la ex pareja. También hay quienes en lugar de olvidar, mantienen viva la llama de la esperanza.
DEPENDENCIA Y ESPACIOS
"Mientras mayor sea la dependencia, más difícil será la ruptura", enfatiza Hildegarde Kochman, terapeuta familiar y de pareja, quien agrega que son frecuentes los casos en que la ex pareja "ha ocupado un espacio físico y emocional importante, y se considera amigo, compañero, confidente, amante y otros papeles más".
En ese sentido, Kochman detalla que la vida de cada individuo necesita contar con su propio significado y motivación, para "no caer en un abismo" cuando la pareja no está.
"Darse un tiempo para hacer el duelo por la pérdida" es una buena alternativa, indica Picota de Tapia. Añade que es crucial recordar que toda experiencia de esta naturaleza requiere un tiempo para poder lamentarse, recuperarse y superar la difícil etapa.
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