| PREVENCIÓN. FORTALEZA EN MÚSCULOS Y HUESOS.
Tai Chi, la terapia
Más de 250 millones de personas en todo el mundo, principalmente ancianos, sufren de osteosporosis.
| KRT Direct |
|
|
| CASOS. La enfermedad de los huesos puede afectar a adultos jóvenes (más los varones) y mujeres premenopáusicas.672140 |
Shelmar Vásquez Sween
svasquez@prensa.com
El Tai Chi, la antigua forma de ejercicio de origen chino que desarrolla la coordinación y el equilibrio del cuerpo humano, ahora es reconocido como una actividad terapéutica para pacientes con problemas de pérdida de calcio en los huesos, enfermedad conocida comúnmente como osteoporosis.
Explica el fisioterapeuta Orlando Robbinson que el Tai Chi es un ejercicio aeróbico de bajo impacto, apto para la resistencia física y muscular de los adultos mayores.
Según el especialista, está comprobado científicamente que la práctica de esta rutina puede ayudar a reducir en 50% el riesgo de caídas en pacientes sanos mayores de 65 años, y más aún, si sufren deficiencias óseas.
También se ha observado que el Tai Chi mejora la flexibilidad, el equilibro y la fuerza muscular del adulto mayor, lo que repercute en la reducción de fracturas. Por otro lado, se plantea que las mujeres menopáusicas que practican Tai Chi durante un tiempo prolongado llegan a desarrollar un aumento de la masa ósea y una reducción en la pérdida de hueso que se produce después de la menopausia.
BENEFICIOS GENERALES
Aparte de los beneficios directos que se obtienen para el tratamiento de la osteosporosis, la práctica del Tai Chi logra que la persona entienda mejor su cuerpo.
Así se aprende a evitar las malas posturas, favorece la circulación de la sangre y corrige los excesos que se cometen contra el cuerpo.
En tanto el reumatólogo Esteban Colorado recordó que el paciente con problemas de calcio en los huesos debe combinar la terapia física con un tratamiento farmacológico, riguroso y continuado para obtener efectivos resultados. Igualmente se le recomienda la ingesta diaria de vitamina D para estimular la absorción intestinal de calcio.
Además en Vivir
• Colección de Valores
• Cuatro horas alucinando
• ¿Qué hacer?
• Cuadros de millón
• Paulo Coelho: Los secretos que están ocultos en el sótano
• ¿Qué está leyendo?
• ¿Qué te pareció la película?
• Exposición de Sanz
• El nuevo Mister Panamá
• Inspiración para un cuadro costoso
• Tai Chi, la terapia
• Retrasan desarrollo de tumor cerebral
• Hijos ‘in vitro’
• Pánico en el paraíso
• Ex Beatles pierden juicio contra Apple
• Bolocco todavía ama a Carlos Menem
• La esposa de Sandler da a luz una niña
• Filme argentino gana en Tribeca
• Spelling se casó en Fiji
• Winnie the Pooh tiene su foto oficial
• Latinos con espíritu ‘farandulero’
• Código de caballeros
• Anfitriona de película
|
