¡Mi
trabajo me quema!
Un
ambiente desagradable y la falta de compañerismo pueden
debilitar nuestro interés por la actividad que nos ayuda
a ganar el pan diario
Alicia
Rego
Especial para La Prensa
revista@prensa.com
Escoja la
respuesta que mejor describa su actitud hacia su trabajo y cómo
se desenvuelve en él.
1. Agotado
o lleno de energía
a. Me
siento exhausto y cada vez me cuesta más empezar de nuevo
y recuperarme.
b. Me
noto enérgico, receptivo y con muchos recursos.
2. Escéptico
o participativo
a. Trato
de hacer lo mínimo sin quedar mal.
b. Intento
hacer las cosas lo mejor que puedo.
3. Eficaz
o ineficaz
a. Mis
esfuerzos en el trabajo son insuficientes y consigo muy pocos
logros.
b. Mi
tesón me da resultados y alcanzo muchos objetivos.
4. Equilibrado
o descentrado
a. Me
veo obligado a sacrificar mi vida familiar por el trabajo.
b. Combino
adecuadamente las exigencias del trabajo con mi vida personal.
5. Estancado
o activo
a. Me
encuentro atrapado en un trabajo sin posibilidad de progreso.
b. Mi
actividad me conduce a una carrera profesional con éxito.
6. Valorado
o prescindible
a. Mi
trabajo no tiene gran trascendencia
b. Estoy
orgulloso de las aportaciones que hago.
7. Aislado
o integrado
a. No
tengo buena relación con mis compañeros de trabajo
b. Cuento
con un grupo que me apoya en mi actividad
Si eligió
un mayor número de respuestas tipo a, este test no viene
a confirmar más que lo que usted ya seguro sabe: su trabajo
ha dejado de ser una fuente de satisfacción personal; su
trabajo, en otras palabras, lo está quemando.
La lucha
contra la insatisfacción
Las causas
de perder el interés por la actividad que nos ayuda a traer
el pan de cada día pueden ser muchas, como hacer algo que
no nos gusta del todo o laborar en un ambiente desagradable o
en el que impera la desconfianza, la falta de compañerismo
y de reconocimiento. También abrasa el hecho de tener demasiado
trabajo e insuficiente tiempo y recursos para realizarlo, o la
falta de incentivos ( a través de un salario demasiado
bajo o comentarios desmoralizadores). Y lo más frustrante
para algunos es el que se cargue de trabajo a unos mientras que
otros reciben más dinero o apoyo por hacer menos, propio
de una empresa que tiende al favoritismo y que carece de una adecuada
política de evaluación y promoción
De todo esto
se deriva una insatisfacción continuada que hace que la
actividad pierda sentido y se convierta en un mero instrumento
para conseguir ingresos. Para paliar todo esto, es responsabilidad
de la empresa intentar crear un clima satisfactorio para que el
trabajador pueda y quiera emplear todo su potencial en beneficio
de la misma; conocer con precisión a toda la plantilla,
valorando las cualidades de cada empleado; poner en marcha un
sistema motivacional que fomente la solidaridad y evite la competitividad
interna; tratar de que el puesto que alguien ocupa se adapte a
su perfil; instaurar un código de moral y ética
laboral, espíritu de trabajo en equipo y una política
justa de promoción. Toda una quimera este cúmulo
de propuestas. Mientras que el trabajador insatisfecho espera
que se logre esto, mejor que lo haga sentado. O si no, podría
tomar una serie de medidas como:
-Reclutar
aliados: Puede que usted solo no pueda cambiar las condiciones
laborales, pero con la ayuda de compañeros se dará
el primer paso para mejorarlas. Ya la actitud positiva que se
necesita para esto puede dar lugar a algunos cambios.
- Actuar de
forma progresiva: Tratando de resolver de uno en uno los problemas
con un plan preesta-blecido.
-Buscar apoyo:
Una vez tenido un grupo que aporte ideas y soluciones concretas
se necesitará de un apoyo externo, con mayor poder en la
jerarquía laboral, que proporcione los medios necesarios
para la causa.
-Y si no hay
modo...
Si se ha hecho
el intento y nota que es imposible materializar los objetivos,
quizás ha llegado el momento de cambiar de trabajo. Porque
si el ir a trabajar supone un estrés sin vistas a solucionarse,
las consecuencias para la salud física o mental pueden
ser nefastas. No deje, que la actividad laboral lo achicharre.
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